Lonesand.dk

Nu tror jeg måske jeg er online igen med lidt nyt fra cykelsiden. Planen er i hvert fald at holde siden her opdateret om årets cykelplaner og hvordan de skrider frem.

Lige nu forsøger jeg at lade cyklen stå,  så benene er friske på lørdag når Hustlernes H12 løb køres i Isterød.

En af ændringerne siden sidste Ã¥rs løb er at Scott’en er skiftet ud med en Shark fra T-Bikes. Scott’en var jeg ret glad for, men den var blevet træt i hjørnerne og kunne ikke mere. Til gengæld er jeg mindst ligesÃ¥ glad for min Shark. Fantastisk cykel! Og nu skal den trækkes igennem 12 timer pÃ¥ lørdag. Det bliver fint!

En anden skøn ting omkring lørdag er at E-Foqus som var min løbs sponsor sidste år, har sagt ja til at være det igen. Så det bliver med E-Foqus i ryggen jeg stiller op på lørdag. Så alt i alt kan det vel kun gå godt når der skal køres nogle runder omkring højskolen i Isterød. Vi ses deroppe : )

I har jo sikkert været der, de fleste af jer. Nu tilslutter jeg mig så den store flok, der jubler over det nye spor i Geels. Lutter lækkert, kort men sjovt. Gad vide om jeg nogensinde bliver i stand til at køre det der nye stykke i granskoven? Måtte af og trække, - begge veje.

Mens jeg trampede opad der, med Scott’en ved siden af mig, mÃ¥tte jeg jo erkende, at tempoet er faldet betragteligt, nÃ¥r jeg rammer noget der er særligt teknisk. For at fÃ¥ saddeltid og km. i benene har jeg i lang tid næsten kun kørt grusstier, flade spor, landevej og den slags. Det er sÃ¥ gÃ¥et ud over de fÃ¥ tekniske evner, jeg dog trods alt var i besiddelse af. Til gengæld holder jeg i lang tid og kan køre den ene time efter den anden, efterhÃ¥nden. Og det bliver mere og mere aktuelt at kunne det, sÃ¥ alt er faktisk i skønneste orden.

Tilbage til Geels, sÃ¥ tog det en rum tid at komme rundt, for vi var ikke de eneste (havde fÃ¥et selskab af Michael Auchenberg) der var pÃ¥ vej rundt pÃ¥ sporet denne tidlige aften. Det er jo ikke hver dag jeg møder DMK’ere i skoven, sÃ¥ der skulle hilses pÃ¥ dem allesammen. Dejlig tur : )

Dustcup finale, landevejstur, styrketræning og efterårsskove er noget af det de sidste dage har stået på. Kørte gennem skoven og ned af Kongevejen, lørdag morgen, for at komme til Rude og være banevagt under finalen. Stod et helt fantastisk sted. Folk kom kørende på begge sider af mig, så der var hele tiden nogen at heppe på. Bedre sted for en banevagt findes ikke. Små to timer går hurtigt, når man hele tiden har nogen at råbe af ; ) så ned med noget bane, tilbage til mål, sludre lidt og nåede lige at klappe af Annika, Anne-Sofie og Tine inden jeg måtte tilbage hjemad igen. Tillykke til alle jer der kom på podiet og tillykke til alle jer der kører alligevel, selvom podiet er udenfor rækkevidde. Uden jer ville de to timer ikke ha været det samme ; ) Hjem igen af Kongevejen med vinden i ryggen. Mystisk nok, havde jeg også medvind da jeg kørte den anden vej i morges. Det er da ikke hver dag man oplever det.

(mere…)

Nyt land og splinternye spor har været denne uges tema. Eller…altsÃ¥ ikke nye pÃ¥ den mÃ¥de, men nye for mig. Inden jeg kom til de nye spor, begyndte min uge i selskab med Line P. Line Lir, kan man faktisk ogsÃ¥ kalde hende nu. Sidst jeg sÃ¥ hende, var hendes cykel slidt helt i bund. Denne gang kommer hun rullende, pÃ¥ en carbonsag, der har fÃ¥et den helt lange tur pÃ¥ lirfabrikken. Men lidt lir skal der vel ogsÃ¥ til, nÃ¥r man lige har vundet VM-bronze i Mtb-O. PÃ¥ den lange distance selvfølgelig. Hun er for cool. Og brandhurtig. SÃ¥ tillykke igen Line : )

De følgende dage i den her uge er blevet brugt pÃ¥ at køre rundt og rundt og frem og tilbage en masse gange i Grib Skov, for at finde spor og binde dem sammen. Jeg bliver sÃ¥ glad nÃ¥r der dukker sÃ¥dan et jomfrueligt (for mig vel at mærke…) og friskt spor op for hjulene af en. NÃ¥r man sÃ¥ oven i købet kan fÃ¥ det til at hænge sammen med noget man i forvejen kender, vil lykken ingen ende tage.

Den her uge har budt på klassetræning fra den ene ende til den anden.  Mandag var stadig ikke på hel kraft endnu, men resten af ugen har været det. Et par landevejspas, en sjælden omgang styrketræning og selvfølgelig skoven. Fandt en tidlig morgen, nye spor i et hjørne af Grib Skov og forsøger at binde det sammen med de andre spor. Kører forkert to dage i træk og opdager andre forbindelser mellem nogle andre stier. Smiler hele vejen, hygger mig over alle de rådyr man møder i den skov og undres over hvordan spor og stier flytter sig fra den ene dag til den anden ; ) Jeg er ikke helt på hjemmebane endnu heroppe.

Det blev til nul billeder i ugens løb, så her et halvgammelt et, der på bedste vis illustrerer, at cykling gør glad ; )

(mere…)

Vågnede op imorges med en hals som groft sandpapir. Syns jeg var lidt mat i sokkerne på sporet igår, men havde ikke forestillet mig at det betød noget. 

Fredag er taget fri fra arbejde. Skal pakke og sÃ¥ køre mod Beder hen af eftermiddagen. Men det her lover ikke godt. Eller rettere, det føles ikke godt. Jeg mÃ¥ finde ud af hvordan det egentlig stÃ¥r til. Er det mon sÃ¥ slemt at jeg ikke kan komme til Beder? Et par timer pÃ¥ cyklen mÃ¥ afgøre det. Scott’en er ren, sÃ¥ den bliver hjemme i tørvejr og jeg tager landevejscyklen. Tænker at hvis jeg gÃ¥r i gulvet efter et par timer pÃ¥ vejene, er det nok ikke en god ide at køre 24 timers imorgen. 

Det er egentlig en ok tur. Med- og modvind og veje jeg ikke kender. Men vi kan til gengæld tale om mat i sokkerne x 100. Synes sandpapiret i halsen bliver til en helt grusgrav inden jeg er hjemme igen efter små to timer. Cyklen kommer indenfor og jeg går i seng. Jeg kommer ikke afsted til Beder. Ærgeligt.

(mere…)

Solen bragede ud over landet igår. Det er ikke til at vide hvor mange dage med den slags vejr der er tilbage for denne gang, så dagens træning var lagt på landevejen. Det er længe siden jeg har været ude på landevejscyklen og det var rigtig landevej. Ingen cykelstier langs motorvejene, københavske gader med glasskår og morgenbranderter. Det er en af landlivets lyksagligheder der her kommer i aktion og landevejene folder sig ud for dækkene af mig, med det samme. Fantastisk tur, på bugtede veje jeg ikke kender og gennem småbyer jeg heller ikke før har været forbi.

 (mere...)

Som jeg lige har skrevet for lidt siden, er der CUBE 24 Timers i Beder om 14…næh om 10 dage. Ã…rhus 1900 mtb stÃ¥r for det velorganiserede løb, som i skulle tage at melde jer til, I der ikke har gjort det endnu. Det kan man gøre lige her.  

Som sagt har forberedelserne ikke været optimale. Men det skal køres alligevel. Det er god mental træning og det er en sjov rute. I løbet af de 24 timer skulle det være sært om jeg ikke oplever en eller anden form for krise, træthed, demotivation eller hvad ved jeg. Som forberedelse til et længere løb, er det slet ikke ringe.

Til gengæld ville jeg gerne ha oplevet 12 timers i Silkeborg, men måtte springe over. Der var et vigtigt bryllup i vennekredsen.

Her gÃ¥r man og tror at omverdenen (med rette) har glemt alt om ens lille cykelprojekt. Men ud af det grønne dukker pludselig en kommentar op pÃ¥ siden her. Kanonkuglen Lars, den flinke mand, undrer sig sÃ¥re over stilheden og spørger til forberedelserne. Tak fordi du stadig kigger forbi i ny og næ Lars. Rygterne er næsten rigtige ; ) Frue er jeg ikke blevet og slottet…hmm…tjo…ok, lad os sige det er et slot. Nordsjællandsk idyl kan jeg til gengæld ikke komme udenom at her er masser af. Her er lidt af den…

 

(mere…)

Nu er det vidst tid til at få lidt mere på den her side. Her har været lidt stille i et stykke tid.

Den opmærksomme læser har nok opdaget at Sjælland Rundt har fundet sted og at jeg ikke deltog. Når nu man helt offentligt fortæller hvad man har tænkt sig at gøre, giver det vel mening at fortælle, hvorfor man ikke gjorde som man havde tænkt sig. Så her lidt om dårlig planlægning, mtbtræning vs. landevejsløb og den slags.

Besluttede en uge før løbet, at jeg ikke ville deltage. Syntes den sidste mÃ¥neds tid var gÃ¥et med nedtrapningog restitutionstræning før og efter Polen og Nordic24. Mange af mine ”mtb-kollegaer” ville aldrig træne sÃ¥ forsigtigt op til et løb og bruge sÃ¥ mange dage på restitutionstræning, som jeg gør.

(mere…)